Kecil yang Bermanfaat Besar

Biji bunga matahari atau yang dikanal dengan nama kwaci ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, tak hayal jika hamster senang memakannya dan menjadi hewan yang sehat dan lincah. Makanan ringan ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang dapat menyehatkan tubuh kita, inilah beberapa manfaat dari si kecil kwaci :
1) Mencegah Kanker
 Kwaci biji bunga matahari adalah pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker. Hal tersebut dikarenakan kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.
2)Membantu Pertumbuhan
Kwaci biji bunga matahari mengandung protein yang berperan untuk membangun oto, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi siapa saja
3) Sebagai Obat Penenang
Kandungan magnesium dalam kuaci adalah 'obat penenang' sehingga penggemar kuaci akan dijauhkan dari stres, migrain, dan tetap rileks.
4) Mengurangi Resiko Diabetes
Biji bunga matahari mengandung asam klorogenat yang membantu mengurangi kadar glukosa darah

5) Meminimalisir Penyakit Jantung

Makan satu perempat cangkir kuaci setiap hari mampu menjauhkan diri dari penyakit jantung. Pasalnya kuaci membantu tubuh menyingkirkan kolesterol jahat yang menempel pada dinding arteri.

6) Menyahatkan kulit

Kuaci biji bunga matahari pun mampu menyehatkan kulit dari dalam. Sebab di dalamnya mengandung vitamin E yang menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.